更新时间：2025-02-26 18:23:44
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版权信息
编委会
前言
第一章 活出生命的精彩
【学习目标】
【生涯榜样】
【阅读思考】
【体验活动】
活动一 我的生涯彩虹图
活动二 我的理想之旅
活动三 我的鱼骨生命线
【知识方法】
一、生命与生涯
二、舒伯的生涯发展理论
三、人生需求与价值实现
四、理想确定与目标管理
【精品课程】终身学习理念下的高职学段
【知识导图】
【生涯行动】
第二章 用心经营你的大学
活动一 小游戏：我的寸金光阴
活动二 我的心愿单
活动三 走进我的专业
一、深入探索大学
二、专业与职业
三、学会自我管理
四、规划学业发展
【精品课程】认识专业大家庭
第三章 设计美好职涯
活动一 我的自传
活动二 从校园到职场
活动三 活在当下
一、职业与职业生涯规划
二、职业生涯规划的方法与步骤
三、职业规划的基本理论
【精品课程】觉察生涯，认识自我
第四章 发现扩展自我优势
活动一 我最看重的存在
活动二 我的兴趣岛度假游
活动三 我的MBTI职业性格
活动四 我掌握的技能
一、澄清职业价值观
二、发掘职业兴趣
三、明晰职业性格
四、梳理职业技能
【精品课程】挖掘我的职业动力
第五章 探索缤纷职业世界
活动一 我的家族职业树
活动二 我的职业新闻发布会
活动三 我的职业调查卡
一、职业与行业
二、职业的发展变化趋势
三、探索职业世界的方法与任务
【精品课程】高相关职业，在哪里
第六章 科学做出生涯决策
活动一 我的决策类型
活动二 我的SWOT职业决策分析
活动三 我的决策平衡单
一、了解生涯决策理论
二、职业目标的制定与管理
三、职业生涯规划书的制订原则与基本内容
四、职业生涯规划书的写作方法与技巧
【精品课程】个人职业目标如何与国家产业发展相结合
第七章 打造卓越职涯素养
