更新时间：2025-04-21 21:04:21
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版权信息
序 孩子为什么会走神
第一章 为什么必须关注孩子的注意力
01 父母并不了解孩子的注意力
02 投入“注意”并“集中”
03 日常注意力不仅影响学习也影响生活态度
04 学习注意力虽然有学习意愿但难以做好
05 是什么妨碍了孩子的注意力
第二章 父母必须了解的五种注意力
01 构成注意力的三要素
02 焦点注意力有的孩子总是错过最重要的事情
03 选择注意力专注于非必要之事的孩子
04 转换注意力固执于手头事务的孩子
05 持续注意力做事没耐心的孩子
06 分割注意力无法专注于两种以上事物的孩子
第三章 培养注意力的环境
01 物理环境对注意力影响巨大
02 提高注意力的“事例概念化”和“结构化”
03 交给孩子能够获得成功的任务
Tips 为培养注意力营造环境的十条准则
第四章 孩子的注意力取决于与父母的对话
01 孩子需要治愈式父母对话法
02 绝对不能跟注意力不足的孩子说的话
03 促进注意力的七种心理对话法
Tips 培养注意力的对话十大准则
第五章 克服对数字媒体的依赖，培养注意力
01 对数字媒体的过度依赖
02 自发注意是核心
03 让孩子有智慧地使用智能手机
04 战胜数字媒体的身体活动
第六章 注意力：了解方法，谁都能培养出来
01 注意力和工作记忆力是梦幻搭档
02 孩子的注意力是怎样发展的
03 4-7岁孩子的焦点注意力培养
04 小学一至三年级孩子的选择注意力培养
05 小学一至三年级孩子的转换注意力培养
06 小学四至六年级孩子的持续注意力培养
07 小学四至六年级孩子的分割注意力培养
