觉醒：在日常生活中练习正念

在日常生活中，我们的完整性体现为觉醒，体现为全然的觉知。觉知是人类与生俱来的能力。暂停一刻，就一刻，然后“坠入”觉醒。就在此刻，“当下”的永恒时刻，是我们能够真正拥有的时刻，你都已经足够好、足够完美。