第七节 快速缓解症状的辅助疗法

现在施行的各种物理疗法都有各自独特的优势，单纯地讲某个疗法的优劣没有意义。在应用姿势矫正和动作练习的同时，辅以物理疗法的“折腾”其实很有必要。

因为工作的原因，很多到我这儿来看病的都是“老”病人。为什么这个“老”加了引号呢？其实，这些患者不是真正的年龄大，而是来就诊前都经历了一番折腾。

前段日子，有个朋友对我说最近一段时间手腕部酸痛，早晨起床后必须甩几下手才能好转，有时手指头突然就不能屈曲了。到医院检查后，医生告诉他是腱鞘炎，让他减少手指运动，做做理疗，手腕酸痛很快就好了。可是过了一段时间，工作一忙，天天打字，他的手腕又出现相同的酸胀与疼痛。这种情况，就是姿势引起的手腕痛。

还有一个六十多岁的女病人，长期被左侧膝盖内侧疼痛困扰，看电视上养生节目说“蹬车”动作能缓解，结果练习后反倒加重了。到医院拍了片子，医生告诉她是慢性膝关节炎。她做了按摩、针灸等理疗，但疼痛依旧，并且感觉疼痛越来越重了。

我说的折腾其实就是上面说到的“理疗”。这里的“理”说的是物理。这些物理疗法到底有没有用，为什么到我这儿来看病的病人都觉得是折腾呢？为什么有的病人在理疗以后暂时有了效果，一段时间后就会反复呢？这要先从物理疗法的本身说起。

现代医学把用物理要素作用于人体以防治疾病的方法称为物理疗法，简称理疗。物理疗法很好理解，就是对患部加热——烤电，负压——拔罐，正压——刮痧、按摩，导电——离子导入等等。

物理疗法的共同作用

消炎作用：理疗可促进炎症的吸收、消散，按炎症的性质，可根据病情分别选用各种疗法。

镇痛作用：主要针对神经、关节、肌肉疼痛以及内脏的痉挛性疼痛。

兴奋作用：主要用于神经麻痹、肌肉萎缩、局部感觉障碍等。

松解粘连、软化瘢痕、缓解痉挛作用。

此外，物理疗法还有脱敏、杀菌、治癌、解热及发汗作用等。

我以对疼痛部位刮痧为例说一下这个疗法的原理。

刮痧是用正压力作用于人体部位，压力透过皮肤传达到肌肉、骨骼。刮拭过程调动压力下的血管、神经、组织等等，使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。治疗过程因造成局部微小血管破裂、出血的局部微创（出痧），引发轻微炎症反应以激活人体免疫力，从而达到改善微循环、局部系统重建的目的。因为人体为统一整体，所以也可以通过全息穴的刮痧对人体相应的部位或脏腑功能进行调整，达到信息重建的目的。

可以说，现在施行的各种物理疗法都有各自独特的优势。不能单纯地讲某个疗法的优劣。

物理疗法和动作练习有一个明显的区别。动作练习是通过肌肉自身的运动达到治疗的目的。通俗地讲，姿势矫正和动作练习是内力、内部作用，其他物理疗法是外力或外部作用。既然是内力、内部作用，它的优势就非常明显，因其作用最直接，最深入。姿势矫正和动作练习充分调动全部肌肉及相关辅助肌肉以改变人体姿势。针对疼痛也就是说调动的是肌肉本身及筋膜，可以缓解水肿、肌肉僵硬、疲劳，增强力量。对于姿势不正，则通过缓解肌肉疲劳，增强肌肉力量把不正的骨骼拉回来，最终达到健康的目的。所以说，姿势矫正和动作练习是一种从根本上针对病因的疗法。

辅助疗法是通过外部的作用力或者温度改变，说到底都是物理疗法。压力、温度等等从外部透过皮肤作用于肌肉或者浅表部位，影响深层的组织及肌肉的代谢，可以起到缓解症状的作用，对于症状的治疗比较快。但因为这种治疗不能解决真正的问题，比如无法解除我们前面所说的长期应力及劳损，所以单独应用这些疗法以后还会出现症状反复。

有人可能会说：这样的话，不如只用姿势矫正和动作练习好了，再用理疗“折腾”没什么用。其实也不是。在我的治疗体系里面并不拒绝其他物理疗法，我的治疗体系是以姿势矫正和动作练习为主，其他疗法为辅。因为其他物理疗法在针对症状治疗方面有迅速见效的特点，可以快速缓解疼痛。将两者结合起来，以姿势矫正和动作练习为主，其他疗法为辅，可以达到标本兼治的目的。

我在大学期间就已经患有肩部疼痛，当时因为有同学在康复科实习推拿按摩，因而我得到了很多做理疗的机会。但理疗虽然能缓解症状却不能“去根”，以至于后来不自觉的头往右倾斜。后来我在美国采用动作疗法治疗的同时再做上述的理疗康复治疗，肩痛竟然迅速地康复了，连我的导师都觉得惊讶。

所以，我主张将姿势疗法和其他物理疗法相结合，既迅速缓解症状也能治疗病因。本节开始时提到的两个病人，在我的指导下坚持姿势矫正和动作练习的同时采取了物理疗法辅助治疗，都在短期内达到了满意的效果。

需要特别说明的一点是，当人体不适宜运动或者必须采用手术治疗时，其他辅助疗法比如烤电、磁疗就变为主要辅助疗法，这时也就不适宜再做动作练习了。

其实各种疗法之间的主、辅地位都可以转化，标准就是以患者的实际情况为准。3A诊断及3A姿势治疗的产生也是基于以病人为本的思想。