（十）左搂膝拗步

1.身体左转，右腿弓住塌劲，提起左脚向左侧前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起，形成左前虚步；同时，右手顺缠向右前上方转出，略高于肩，臂微屈，掌心向上，掌指斜向右前上方，左手逆缠向下转至腹前，掌心向下，掌指斜向右，眼看右手（图27）。

2.身体继续左转，左脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，身体重心移至左腿，提起右脚向前跟步，落在左脚的右后侧，脚前掌着地，脚跟抬起，形成右后虚步；同时，右手向内经耳侧向前方推出，与肩同高，掌心向前，掌指向上，左手向左搂转至左胯外前侧，掌心向下，掌指向前，眼看前方（图28）。