前言

自从1980年国际奥林匹克运动委员会将跆拳道列为国际性的竞技比赛项目后，跆拳道在世界各国的开展就日益普及，并受到较高的评价，特别是1988年在汉城举行的第24届奥运会上，跆拳道第一次被列为正式比赛项目，更使其在亿万观众面前大展了精湛的技艺和坚韧的精神，进一步扩大了影响和提高了地位。

但是，对于跆拳道这项既具有较高的健身健心效果，又具备较激烈竞争的比赛及观赏性很强的体育运动项目，我国大多数的体育爱好者仍然比较陌生。鉴于此，我们编写本书的目的旨在较广泛地全面介绍跆拳道这一项目，使大家对跆拳道能有一种较全面地了解。

限于篇幅及读者对象的水平层次，我们在编写中尽量多介绍些初级入门的内容，有兴趣的朋友完全可以自学其中自己喜欢的部分，达到健身锻炼的目的。

当然，为了照顾有一定武术、散手基础的朋友在更高层次上的兴趣，以便汲取跆拳道的精华，我们专门精选了跆拳道的徒手实战技法，这些动作都极有实用性，掌握后能够有效地应用于生活中，不仅有助于参加武术散手比赛，还可作为防身抗暴的有力武器。

同时，也应强调，练习任何一种武艺，首要的目的是为了锻炼体魄，培养情操，树立武德，学习跆拳道也必须遵循此宗旨。归纳起来，跆拳道的学练应是“以礼开始以礼终”，只有真正领会跆拳道的精神，理解跆拳道的意义，并在学习的过程中，于互相切磋磨练中产生真正的依赖关系，才能不断提高境界和武艺。

本书在编写中，参考了韩国金福万九段所著《Practical Taekwon-Do》，李金珩七段和李基都五段合著的《跆拳道》，世界跆拳道联合会出版的《Taekwondo》，以及王辑五编的《亚洲各国史纲要》中的朝鲜史部分和刘大钧著《周易概论》，冯精志著《易侠》等著作。本着汲取真髓，他为我用的原则，结合我国国情，将跆拳道中的精华部分编著成书，奉献给广大武术爱好者，使之成为能够为我国武术发展所借鉴的内容，并为年轻人提供一些防卫护身的有效招法，推动社会治安的逐步好转。

同时，对在本书中进行动作示范的北京体育大学跆拳道专业的刘稳园、邵芬芬同学表示感谢。

编著者

2008年8月