休息的过程，是保持健康的过程，也是恢复精力的过程。有位名人曾说过：“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。如果有什么蠢人，不知此理，拒绝睡觉，他明天就没有精神了，这是蚀本生意。”名人是比较注重...