第12章 自控情商——女人要学会控制自己的情绪(2)

虽然不能改变那些激怒我们的人或事，但可以学会如何控制愤怒，转怒火为快乐。以下几点，就是你在愤怒时的冷静剂和良药，可以帮你逐渐消除愤怒，培养一种乐观向上的态度。

1.放松至上

在愤怒...