亥时：大军汇集三焦经，身体开始全面休整

三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称。

三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医的概念，用通俗的话来说，三焦就是人整个体腔的通道。古人把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦，肾、大肠、膀胱归于下焦。按照《黄帝内经》的解释，三焦是调动运化人体元气的器官，负责合理地分配使用全身的气血和能量。具体说来，三焦的功能有两方面：一是通调水道，二是运化水谷。

三焦经主要分布在上肢外侧中间、肩部和头侧部。循行路线是：从无名指末端开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交会，向前进入缺盆，络于心包，通过膈肌。其支脉从胸上行，出于缺盆，上走颈外侧，从耳下绕到耳后，经耳上角，然后屈耳向下到面颊，直达眼眶下部。另一支脉，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达眼外角。

晚上的21：00至23：00是亥时，此时三焦经经气最盛。亥时又称“人定”，是人一天十二时辰中最后一个时辰，这是因为在古代，人们在这个时候已经停止活动，准备睡觉了，所以叫人定时分。此时夜已经很深了，应该是上床休息的时候了。现代研究表明，从亥时之初也就是21点开始，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。而且在亥时三焦可通百脉，在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对人的身体是十分有益的。

亥时还是我们身体阴阳和合的时段，三焦经此时通百脉。这个时候，是性爱的黄金时刻，其实也是通过男女的交合，身体完成阴阳和合的这个过程。中医虽然讲究保精忌色，房事不能过度，但是身体健康的情况下，和谐的性爱会令人身心欢愉，激发生机，有益无害。那什么时间过性生活最好呢？

我们传统的中医认为最好在22：00，中医的理由上面已经说了就是为了达到阴阳和合，这是因为下一个时辰就是胆经当令，应该是熟睡养阳的时候，22：00进行性爱，到下一个时辰开始的时候，人体就已经处于熟睡状态了，可以养住阳气。这也体现了中医看问题的一种思想，他们不是孤立地看问题，头痛医头、脚痛医脚，而是认为天地、阴阳、万物之间都是相互联系的整体，需要互相配合，才能和谐，所以人什么时候该睡觉，什么时候该吃饭，什么时候过性生活也都是有讲究的，不能随着性子乱来，否则就会伤害身体。

性爱的本质是由爱自然生出的繁衍本能，两个相爱的人，只有彼此倾心交谈后，才能获得最佳的性爱体验。其实在古代养生中，戌时是交流的时间，也就是性爱的前奏时间。两个人在此时很好地交流，在亥时进行和谐的性爱，既能得到身体上的满足，心灵上也会很愉悦的。这样的氤氲之时在一团祥和气氛下，那么在此时受孕，是再合适不过的，可以说是受孕的绝佳时间。现代人生活压力大，由于各种原因，男女喝酒吸烟的比例很高，如果双方准备要孩子的话，一定要注意戒烟限酒，不醉酒入房，保持正常健康的生活节律，这样才能生出健康的宝宝。

当然，在亥时刺激三焦经效果也是最好的。其方法为：用大拇指沿着三焦经走向按揉对侧三焦经，速度不宜太快，手上要稍微用力，以有酸麻胀痛的感觉为度，每侧来回按揉3次。或直接一手握拳，敲击三焦经，这样力度会更大些，刺激量也大，临床经验表明，这种敲击的效果甚至优于针灸的效果，敲击的效果也要以经络有酸麻胀痛的感觉为度，每侧来回敲击3次。以上两种方法不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。