![做孩子爱吃的营养餐](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/578/31715578/b_31715578.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
鱼丸汤
![](https://epubservercos.yuewen.com/8E6487/17173134604206106/epubprivate/OEBPS/Images/image00345.jpeg?sign=1738865476-AucMjMZpWvHsWmQA63KvhfA3XRkm752i-0-98d801857d638b5515eb1bee0cf9867a)
原料 净鳗鱼肉500克,猪肉200克,火腿、豌豆苗各25克。
调料 精盐、味精、白糖、酱油、料酒、水淀粉、熟鸡油各适量,鲜汤750克。
制作步骤 Method
1 猪肉去筋膜,洗净,剁成肉蓉,放入碗中,加入料酒、酱油、味精、白糖和少许水淀粉搅匀上劲,调成肉馅。
2 豌豆苗择洗干净;火腿洗净,切成小片;鳗鱼肉洗净,用刀背剁成鱼蓉,放入碗中,加入少许精盐、水淀粉搅匀呈浓糊状。
3 取少许鱼蓉放在掌心轻轻压扁,再放上适量调好的肉馅,然后将手掌攥起,使鱼蓉包裹好肉馅,轻轻揉搓一下成鱼丸。
4 锅中加入清水烧至微沸,下入鱼丸焯烫至熟,捞入冷水中浸凉。
5 净锅上火,加入鲜汤、精盐、味精、火腿烧沸,再放入鱼丸、豆苗略煮,出锅倒入汤碗中,淋上熟鸡油即可。
![](https://epubservercos.yuewen.com/8E6487/17173134604206106/epubprivate/OEBPS/Images/image00346.jpeg?sign=1738865476-0UkJ8iRIxGbJG5clvIvgdk5gkPucbknI-0-c31656eb15501a9aa60ffa5de42ca9fd)