【序言】

人生漫漫长路，总有许多的无奈和障碍，预想强行驰骋、纵情横渡的人，碰得头破血流是最终的结果。而懂得忍耐的人，审时度势，知进知退，保全自己，厚积薄发，从而突破困境，垫高人生，这才是一条成功之策。

哲学家柏拉图说，耐心是一切聪明才智的基础。没有忍耐的品质，不懂适时地忍耐，天才也会失去继续成长的土壤，夭折于自我构造的性情的摇篮中。

游弋于人生的长河，勇者无所畏惧、智者授人心计、忍者低调潜行。忍耐是中国人的传统品质。“卧薪尝胆”的勾践是国人传颂已久的忍者楷模，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”更是许多人安身立命的箴言。忍耐，从古至今都是人类生存的法宝；忍耐，成就了中外无数仁人志士；忍耐，在现在依然是每个人都该拥有的做人美德和处世智慧。

忍耐贯穿于生活的每个角落。小到夫妻拌嘴、长辈的唠叨，大到商务谈判、国际问题协商，无不需要忍耐的调和。每个人都拥有自己独特的性格，与人相处时的磕磕绊绊也就在所难免，舌头和牙齿都会打架，更何况是长期接触的人与人，只要自己心存忍让，即使是针锋相对的矛盾都能够瞬时化解，雨过天晴。

俗话说“小不忍则乱大谋”，上司的一两句批评要忍，同事的冷语相待要忍，业绩的暂时低落要忍，成大事的路就是一条忍耐之途。

忍耐的人总是品尝先苦后甜的味道，而不是在一时的舒心后用无尽悔恨肆意地挥霍人生。正所谓“留得青山在，不愁没柴烧”，忍耐是保存实力、待时重新崛起的缓兵之计。一时的冲动往往会令人后悔，而忍耐却是后发制胜的武器。人这一辈子总要遇到点挫折，在夜晚忍耐黑暗就是为了迎来灿烂的明天，在严冬忍耐寒冷就是为了看到春天的美丽，面对人际关系和事业上的不如意，多忍耐一些，才会有人生的丰收。

忍耐不是懦弱，而是一种自我控制的能力，一种审时度势的智慧，一剂保全自己的良方，一种主动收缩的调整，一种以退为进的策略，一种经历挫折的持重，忍耐让人生不断蜕变。

忍耐是良策，是成事之方。但事物总是相互转化的，只知道忍耐而不去释放的人，最终只能走入绝路。在忍耐中没有任何改变的人，不能懂得忍耐的真正含义。忍耐一指忍受，二是指继续做下去。人的幸福在于心灵的沉静，欲望的消减。学会放下，是追求绚烂归于平淡的极致之美，是追求人生境界的不断升华。

拿起一个杯子，想要喝果汁就倒进去，而想要喝酒就必须再把果汁倒出来。如果你又想喝酒，又不甘倒出杯中果汁，恐怕只能收获心灵的煎熬。放下需要舍得、智慧、勇气和胆识等。俗话说，拿得起，也要放得下，这是一种人生境界。反过来说，只有不断放下，才能拿起更多。

学会放下，是对自己的宽恕：只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的怒气，才能看到人性的美丽；只有放下满心的恨和不平衡，心才能自由呼吸。

多少人因为不肯放下手中的权力，不肯放下到手的金钱，不肯放下累赘的情感，不肯放下郁积的仇恨，而搞得疾病缠身、倾家荡产、妻离子散。为何不放下呢？过多的身外之物对人来说只是负累，只有勇于放下的人才能真正享受到生活的美好，才能用一颗平静的心来享受蓝天、白云、阳光和人间的美丽！

本书用生动的故事和精辟的话语阐释忍耐和放下的真谛。忍耐是为了实现梦想的执着，是对人生成就的追求，是一种潜藏内心的力量；而放下欲望、放下仇恨、放下金钱与权力的角逐则是恬静、自在生活的归途。

如果你想在事业上不断突破，在人生中不断蜕变，来看看学会忍耐；如果你想感悟生命的真谛，品味生活的幸福，来看看懂得放下。阅读此书，你的心中会有自己对生活的一番感悟，对完美人生的全新理解。

编著者

2017年8月1日