前言

体育锻炼是增强儿童青少年体质健康的重要途径和方式，既能提高体质健康水平，也能改善心理健康状况，对愉悦身心起到积极作用。然而，在儿童青少年参与体育锻炼过程中因缺乏必要的运动安全防护知识和技能，极易产生各类运动损伤，对身心带来不同程度的伤害，甚至产生不可逆的损害，影响身心健康发展。

儿童青少年参与体育锻炼应严格遵守锻炼的基本规律，做好相应的运动防护，才能更好地预防运动损伤的发生。当前，运动安全问题已成为影响儿童青少年运动锻炼的重要因素。据调查，因各类锻炼不合理问题产生各种运动损伤比例较高，其中在所有儿童青少年损伤中，由运动引起的占11%，且比例不断升高。随着我国经济的发展，人们生活水平提高，锻炼意识增强，每年因体育锻炼出现的各类安全问题增多。儿童青少年在体育锻炼中如出现损伤，将严重影响其身心健康和参与锻炼的积极性。运动损伤的发生不但对身心健康带来负面影响，而且对学习生活和未来锻炼积极性也会产生不利影响。

儿童青少年群体，因缺乏必要的锻炼安全知识、锻炼中安全意识不足、对动作技能掌握不熟练、规则不明确等原因，极易产生各类运动损伤和安全问题。尤其对在校学生来说，运动损伤的发生极易带来身心健康问题，影响锻炼的积极性，严重者造成身体损伤甚至威胁生命安全。因此，对儿童青少年进行安全教育和引导，对保障儿童青少年锻炼的积极性起到重要作用和意义。

本书从儿童青少年群体经常参与的体育锻炼项目出发，从锻炼过程中的注意事项、锻炼中损伤的发生和预防、损伤后的应激处理等方面进行了系统的梳理和分析，旨在为儿童青少年锻炼过程中运动损伤的预防和损伤后的处理给予积极指导，以促进儿童青少年锻炼的积极性和科学性并有效预防损伤的发生。

编者

2021年6月