白胖胖形成的原因：阳虚

白胖胖的肥胖是阳虚导致的，阳虚会让体内生寒，所以才造成了肥胖。

体寒与阳虚的关系极其密切。阳虚可以表现为体寒，体寒容易进一步伤阳气——白胖胖是典型的虚（脾肾两虚）胖。

人体的脂肪有一个非常重要的功能，就是保暖。当你吃了一些寒凉的食物或长期处于温度低的地方时，身体就会开始长脂肪——为了给身体保暖。像北极熊的身体就有厚厚的脂肪，因为它生活在比较寒冷的地方。

也就是说，当我们的身体觉得冷了，就会长脂肪来保暖。现在有很多女性，别的地方不是特别胖，但她的腹部和大腿比较容易堆积脂肪，这就是宫寒造成的。如果小腹突出，说明她的子宫非常寒，所以这里会堆积很厚的脂肪来保暖。

中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，我们体内的寒气一多，自身的阳气就会受到损伤。最先受损的就是“脾阳”，“脾阳”是帮助我们消化的主力军。大家想想，如果主力军受损了，我们天天吃那么多东西，废物都蓄积在体内，身体怎么能好呢？只能越来越胖啊！

常见导致体寒的原因

① 先天因素

先天因素包括在孕期的妈妈食用过多寒凉食物，或者胎儿早产等。

② 大量使用抗生素

在中医看来，凡是苦的东西一般都是寒的。吃过消炎药的人都有体会，消炎药都是苦的。所以大量使用抗生素会造成体寒，阳气不足，非常伤脾胃。

③ 喜欢吃泻火药

有很多人有点便秘或者口腔溃疡就喜欢吃泻火药，其实大多数时候都用错了。泻火药只针对少数的实热证，千万不要随便乱吃，否则会伤了阳气，形成寒性体质。

④ 晒太阳少

现在的人都喜欢待在室内，不喜欢户外运动，殊不知，太阳好的时候，特别是夏天（但不要中午正热的时候出去大量运动），如果能有一定的户外活动是非常好的补阳驱寒的方法。

经常待在家玩手机，不出门，体寒自然就找上门来了

⑤ 从事的工作比较紧张，压力大

工作占据了我们平常生活的大部分时间，如果工作环境紧张，造成情绪波动大，精神不放松，会耗伤阳气，造成阳虚体寒的体质。

我在临床中发现一个现象，长期不运动，不在室外活动，不适当晒太阳的人，往往都会有阳虚体寒的现象。