二十四节气养生药膳
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野菜汆丸子 (2~3人量)

用料

百合(干品)10克,生姜10克,猪肉200克,面条菜50克,鸡蛋1个,香菜10克,香油、盐、白胡椒粉、淀粉各适量。

做法

1.百合洗净、泡软、切碎,面条菜洗净、剁碎备用,生姜切碎备用。

2.猪肉洗净剁成肉泥,加入备好的面条菜、百合及姜末,加入鸡蛋清,再加入少量淀粉及少许水、盐、白胡椒粉,搅拌成半固体状态。

3.锅中加入适量清水,水开后将调好的肉馅团成丸子下入锅中。

4.水开后再煮5分钟左右,加入适量盐、白胡椒粉及香油,撒入少量香菜即可出锅。

功效 清热凉血,健脾益气。

小贴士

阴虚燥咳、心烦失眠者尤为适宜;风寒感冒咳嗽,脾胃虚寒者少食。